噪声污染已成为世界七大公害之一，当下人们接触噪声的机会越来越多、接触噪声的种类越来越繁。除了人们熟知的工业噪声，生活噪声和娱乐噪声逐渐成为现代生活形影相随的噪声源。世界卫生组织报告全球约11亿年轻人由于娱乐性噪音暴露而面临听力损失的风险。一大波噪声正向你袭来，你做好准备了吗?

　　噪声防护必备知识1：生活中的噪声有哪些

　　迪厅、卡拉OK、摇滚音乐、电声乐队、长时间使用耳机、甚至家用电器都可能成为潜在的环境噪声对您的听力产生不利影响。我们就以家庭中常见的电器为例，共同了解一下您周围的环境噪声。

　　(PS：粗略测试，结果供参考)

　　噪声防护必备知识2：环境噪声对听觉系统的影响

　　噪声对听觉系统的影响不仅是与噪声的强度有关，同时也与噪声暴露时间的长短有关。一般情况下，当噪声强度超过50dB(A)时即可影响睡眠和休息，***别是对于老人和比较敏感的人群;强度超过70dB(A)可影响聆听和交流;长期接触90dB(A)以上的噪声可引起不可逆的听力损伤。总而言之，噪声强度越高、暴露时越长间，造成明显听力损失的风险就会增大。可参考下表：

　　如此可见，豆浆机、吸尘器是影响听力的潜在噪声源头喽。为什么要说“潜在”呢?因为噪声性听力损伤是可以预防的。

　　噪声防护必备知识3：如何预防噪声性听力损伤

　　目前关于噪声性听力损伤尚无有效治疗方法，***为有效、***为实用的方法就是--预防。从个人角度而言，预防主要是减少噪声中暴露的时间，同时要做好个人防护。通常80dB(A)以上噪声环境中长期逗留时，就必须使用耳塞、耳罩、防声帽等防护用具。在这些防护用具中***为经济实用的当属海绵耳塞了，不要小看这几元钱一对的小耳塞，如果正确使用，即刻就可实现25-35dB的隔声功能。对于患有感音神经性聋、心血管疾病、内分泌疾病等疾病者，更应避免在强噪声环境下工作。

　　此外，由于个体间的听觉灵敏度存在差异，同在85dB(A)的噪声环境中，有人会出现听力下降，有人则不会出现听力下降，而且很多听力下降开始是发生在言语频率之外的，在日常生活中不容易被察觉，因此，日常听力监测和定期听力检测是非常重要的。如何足不出户发现潜在听力问题呢?

　　世界卫生组织(WHO)推荐的听力自测法

　　测试需在6米以上的安静环境中进行，受试者一耳朝向检查者，另一耳以手指堵塞并闭眼。由测试者说出1~2个音节的词汇，如苹果，牛奶、老师等;受试者予以重复。

　　听力正常：可在6米距离处正确复述

　　轻度听力损失：缩短至4米距离处可正确复述

　　中度听力损失：缩短至1米距离处可正确复述

　　重度或以上听力损失：1米内者方可复述