因数字“3”与耳朵形状类似，于是，世界卫生组织把每年的3月3日设为“爱耳日”。如果说眼睛是心灵的窗户，那么耳朵便是感知世界美好声音的窗口。听力对我们日常生活至关重要，影响着我们生活中的方方面面，但它的健康却常常被人们忽视。那么，生活中哪些行为会损伤听力，哪些健康用耳方式又是值得我们注意的呢?

　　老来失聪或是年轻时候“埋的雷”

　　听力障碍是指由于各种原因导致双耳听觉困难，听不到或听不清环境声及言语声，其程度包括轻度、中度、重度和极重度，它会直接影响人们的生活、工作和学习。

　　“我就是耳朵有点儿疼，其他没有什么不舒服的。”区医院耳鼻喉科主治医师林力告诉记者，这是他时常听到患者说的话。“到门诊看病的许多患者觉得耳朵疼，并没有意识到听力有下降，一旦检查，就会发现其实耳朵听力是有下降的，只是他本人并不知道。”林力说，据统计资料，去年全国60岁以上老年性耳聋的患病率高达60%-66.87%，位居老年疾病第四位，仅次于高血压、***心病和关节炎。“我们科室老年性耳聋患者***多，以耳鸣、头晕、耳聋为症就诊。”林力说，他们双耳对称性、缓慢性、进行性听力减退，在发病早期往往不理，到中期高频听力都没了，中频听力也差了，才接受助听器帮助;到后期助听器也“不灵了”，需要靠人工耳蜗，但超过九成的老人不愿花8—14万元/单侧来装人工耳蜗，只好生活在“无声世界”里。

　　“老了嘛，器官退化啦，正常的。”这是绝大多数老年人的说法，但在林力看来，“退化”可不能全“背锅”。实际上，老人耳聋，是积累了一辈子的听力损害的“爆发”。老年性耳聋其实是可以预防的，而且预防从人一出生就要开始。为此，林力提醒广大市民，如今耳背、耳鸣、耳聋这些容易出现在老年人身上的耳病，在年轻人身上也会发生，生活中如果耳朵有不适一定要及时就医。

　　听力筛查关注不同阶段孩子听力

　　“新生儿听力筛查是早期发现新生儿及婴幼儿听力异常的***为重要的手段之一”。林力表示，听力损伤包括先天因素和后天因素，只有早期发现、早期诊断、早期干预，才能做到“康复一人，幸福全家”。

　　林力表示，一般的观察容易受到周围环境影响，要想知道刚出生的宝宝是否拥有正常健康的听力，必须到指定筛查机构，接受专业的听力筛查服务。如果到了孩子该说话的年龄，才发现孩子听不到声音，就会错过帮助孩子学习语言的***佳时期。

　　林力说，正常分娩的新生儿，应在出生后48-72小时内接受专业人员的听力筛查;进入重症监护病房住院的新生儿，应在出院前进行听力筛查。如果孩子在听力初筛时未通过，家长就要高度重视，按照专业人员的指导，到指定医院做进一步的复筛和听力诊断。如果孩子在听力初筛和复筛时都没有通过，家长应在3-6个月内携带初筛和复筛报告单，在专业人员的指导下，到指定的听力诊断中心对孩子进行系统的听力检查，以确定孩子的听力状况或听力损失程度。

　　另外，儿童也是更容易患中耳炎的群体。儿童预防中耳炎，应注意预防感冒。当感冒鼻塞、孩子鼻涕较多时，注意不要同时捏住双侧鼻孔擤鼻涕，***好教会孩子先擤一侧鼻孔，再擤另一侧鼻孔。同时，一旦感冒要注意及时用药，***别是要保持鼻腔通畅。注意防止儿童将异物塞入外耳道，家长也不要随便挖取异物。由于儿童表述能力差，发生中耳炎时哭闹、挠耳，家长要想到是不是孩子耳朵出了问题，并及时带到医院检查。

　　这些行为有可能损伤你的听力

　　不正确的掏耳行为会损害耳朵。有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙掏耳朵，这些都很危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎，甚至会导致鼓膜穿孔、影响听力。自己掏耳朵时***好用棉棍蘸上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵。另外不要形成频繁挖耳的习惯。

　　预防噪声耳聋很重要。酒吧和体育赛事场合的噪音通常会达到100分贝，如果接触时间超过15分钟，就会有损听力，因此应大幅减少接触时间。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声性耳聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程。噪声性耳聋主要是预防，如不要长时间用耳机大声听音乐;过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵;长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

　　还需要注意的是高速路上尽量不要开窗驾驶。行车途中，窗外的噪声虽然不会在短时间内引发失聪、听力障碍，但长时间就可能会对一侧的听力产生影响。坐在驾驶室里，噪声源主要来自发动机声、风噪声、路面摩擦声以及喇叭声，一旦将车窗打开，这些噪声明显增强，而且是车开得越快，噪声越大。驾驶员在车速较高的情况下，***好将车***及车窗封闭。

　　另外，注意预防耳内进水，防止外耳道发炎。人体外耳道深达2.5～3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。